Retouvez ci-dessous les créneaux horaires de la semaine, leur enseignant respectif, ainsi que le niveau conseillé.

Ce n'est qu'un conseil destiné à vous guider dans votre évolution au sein du club. Aucun cours n'est fermé. N'hésitez surtout pas interroger votre enseignant.

Ne manquez les rendez-vous du début de saison de votre club en septembre.

   -  Samedi 3 : Nous serons présents au forum des associations à la salle de Kerbiniou de Guérande. 

Tous les détails en cliquant sur l’affiche à gauche ou ici.

10h30: Démonstration, nous comptons sur vous!!!

   -  Mardi 6 : Reprise des cours mardi à 20h30.

Une permanence pour l'enregistrements de vos inscriptions sera assurée entre 19h00 et 20h00.

   -  Mercredi  7: 1^er cours enfants. Permanence inscriptions pendant tout le cours.

Tous les détails nécessaires à votre inscription ici.

Comme chaque année, le club organise sa fête de fin d'année à la salle Saint-Joseph à la Madeleine de Guérande. (Itinéraire depuis Guérande)

Jeudi 28 avril de 19h00 à 20h30:

Nous vous proposons un cours particulier en collaboration avec Nathalie Deshouches, sur la perception de son centre, ou hara,  par des exercices issus de techniques utilisées par les comédiens et chanteurs, c'est donc une approche totalement différente que nous vous proposons.

L'objectif est d'arriver par des exercices uniquement basés sur la perception de son centre à avoir une meilleure conscience de ce dernier afin de mieux l'utiliser par la suite dans la pratique de l'Aïkido.

Nous acceillons les jeunes du club de St Nazaire ce samedi 2 avril dans notre Dojo de 17h à 18h30. Le cours sera animé par Laurent de St Nazaire et Jérémy.

Nous terminerons par un gouter convivial.

Nous espérons retouver les jeunes du club nombreux. Les adultes seront également les bienvenus. 

A bientôt

Le jeudi 3 mars à 19h00, Gilles vous propose un cours particulier d'Initiation au Taïkiken en collaboration  avec Laurent Desseint.

Venez nombreux.

Bonjour à tous.

Le club vous propose une reprise anticipée les 25 et 27 août puis les 1, 3 et 4 septembre au horaires habituels.

Attention : Le cours du jeudi 27 août aura lieu à 19h30.

Ces cours sont réservés aux adultes déjà licenciés au club.

La reprise officielle se fera le mardi 8 septembre.

Les inscriptions se dérouleront les mardi 1er et mercredi 2 septembre de 19h00 à 20h00 pendant les cours.

Merci de bien vouloir vous munir de la nouvelle fiche d'inscription disponible sur le lien ci-après.

Fiche d'inscription

Elle intègre la demande de certificat médical à présenter à votre médecin.

Des exemplaires seront disponibles dés mardi prochain.

Merci à vous et à très vite !

Le Gwenrann organise cet été des cours en plein air.

Les 12 et 26 juillet puis les 9 et 23 août.

Qi Gong de 9h00 à 10h00 pui Aïkido de 12h00 à 12h00.

Les cours auront lieu devant le club de plage l'Albatros (esplanade Lucien Barrière) à La Baule. Cliquez sur la carte pour afficher l'adresse dans Google Maps.

Nous demandons à ceux qui ont des armes (jo et bokken) de les amener. 

Ces cours sont l'occasion de nous retrouver pendant la coupure estivale et de pratiquer dans un cadre différent du dojo. Nous espérons donc que vous serez nombreux, adultes et enfants, à nous rejoindre!

Retrouvez les affiches dans le calendrier.

Jeudi 30 avril de 19h00 à 20h30:

Nous vous proposons un cours particulier en collaboration avec Nathalie Deshouches, sur la perception de son centre, ou hara,  par des exercices issus de techniques utilisées par les comédiens et chanteurs, c'est donc une approche totalement différente que nous vous proposons.

L'objectif est d'arriver par des exercices uniquement basés sur la perception de son centre à avoir une meilleure conscience de ce dernier afin de mieux l'utiliser par la suite dans la pratique de l'Aïkido.

Dans ce cours il n'y aura que 15 à 20 min d'Aïkido, il est donc tout à fait ouvert aux pratiquants de Qi Gong.

Je vous soumets juste une pensee, une réflexion !!!!!

l'art martial est une voie de réalisation personnelle, un outil permettant l'accomplissement personnel sur un plan physique, mental, spirituel. Il y a toujours quelqu'un de plus fort que soi...

la vie est basée sur le combat de soi même! Cette recherche de l'excellence est une remise en question permanente. Il faut conserver l'esprit et l'humilité du débutant par un entraînement régulier et pas uniquement satisfaire son ego en voulant etre enseignant à la place de l'enseignant et prétendre détenir les clés...

je suis simplement un pratiquant en quête d'harmonie entre mon corps et mon esprit. Mon seul objectif lorsque je donne cours et de vous guider sur la voie qui vous permet une progression personnelle adaptEr a vous même. Nous recherchons tous la même chose ... Le Bonheur... 

Et pour ma part je le touche du bout des doigts lorsque je suis sur un tatamis à pratiquer avec vous. Vous me donnez cette sensation de bien etre. Mais aussi d'accomplir avec toute humilité cette recherche dans la voie de l'art martial et de toucher un peut du bout des doigts Le Bonheur.  Merci à vous 

Younoos 

Bonjour à Vous amis du Gwenrann Aikido

Nous avons aujourd'hui la chance de voir le club évoluer par la qualité de votre pratique et l'engagement de certains dans des préparations d'examen. Je ne peux que vous y encourager et féliciter car nous devons aussi voir l'avenir et donner une meilleur image et un enseignement de qualité aux adhérents.

Il ne faut pas oublier que l'Aïkido est une recherche longue certes pour certain mais le chemin en vaut la peine. Je voudrai remercier tout d'abord notre président pour son implication, je sais que le rôle n'est pas facile mais il faut le faire mais il faut aussi le soutenir dans ses actions. Remercier Gilles pour son implication après l'obtention de son Nidan au brevet fédéral, Guillaume pour les cours des enfants avec tout les assisatnts qui l'entoure, féliciter de nouveau ceux qui l'année dernière ont obtenu le Shodan.

Aujourd'hui le club se voit attribuer un Shodan de plus en la personne de MAX qui a réussi son examen le dimanche 8 mars 2015

Depuis le début de cette année le club compte un Nidan qui est Nicolas venu d'un autre club et un Shodan Yves venu aussi d'un autre club.

Vous voyiez bien que le club s'étoffe de gradé et j'en suis bien heureux car cela démontre la qualité de votre travail et l'ambiance qui règne au sein du Gwenrann AIkido. Alors pour ceux qui veulent se lancer dans cette belle aventure n'hésiter pas donner vous le courage et nous vous en donnerons les moyens pour y arrivée.

Retrouvons nous nombreux sur les tatamis afin de partager ces moments riches dans le travail et le sens de notre aikido 

merci Younoos 

Le club de St Nazaire que nous recevions en avril dernier lors d'un cours dédié aux jeunes, invite nos jeunes, à son tour, le dimanche 30 novembre entre 10h et 12h pour un cours animé par Laurent et Guillaume.

Le cours sera suivi d'un apéritif offert jusqu'a 13h.

En espérant qu'ils seront nombreux, merci de nous faire part de la présence de votre enfant en écrivant à l'adresse du club : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Nous somme en mesure de véhiculer 12 enfants dans les 4 véhicules des enseignants et assistants. Nous nous réunirons à 9h15 devant la salle Jean Ménager pour un départ à 9h30 dernier délai.

Nous serons de retour à 13h30 au même endroit.

Si vos enfants utilisent un rehausseur, merci de bien vouloir nous le prêter lors du déplacement

Pour ceux qui veulent s'y rendre par eux même, l'adresse est la suivante :

7 Avenue Pierre de Coubertin, 44600 Saint-Nazaire. (plan)

Merci

Cliquez ici pour accéder à l'album photo de la journée

Le gwenrann aïkido a accueilli le premier stage de la ligue des Pays de la Loire ce samedi 11 octobre 2014 sous la direction de Jean Marie Michaud, le matin  nous étions 26 dont 16 jeunes et 10 du club. Un travail intéressant autour de la verticalité et des déplacements et de la gestion de l'espace à travers les ukemis.

L'après midi nous étions 36 dont 15 jeunes du club sur 26. La encore le travail de déplacement et de placement autour de Taï Sabaki fut intéressant, le travail c'est poursuivie par un travail au Jo afin de maîtriser les ukemis et aussi le kumi Jo. Un bon apprentissage pour tous.

Je remercie les jeunes qui se sont donnés la peine de venir à ce stage, il permet d'évoluer et d'avancer dans la pratique. Merci aussi aux adultes du club présent qui ont pu s'enrichir des moyens pédagogique et pratique. 

Le stage c'est terminé par un moment convivial autour d'un goûter partagé tous ensemble avec les parents aussi et avons pu échanger sur différents sujets. Encore un pure moment de bonheur que de voir les jeunes repartir avec un grand sourire plein de joie.

Younoos 

Le Shiatsu est une thérapie naturelle japonaise basée essentiellement sur l'acupressure. Des pressions digitales sont appliquées sur différents points d'acupuncture (appelés Tsubo) situés le long des méridiens qui traverse le corps humain.

Ces pressions stimulent les pouvoirs naturels de récupération du corps. elles éliminent la fatigue et permettent à l'organisme de garder ou de retrouver son équilibre énergétique naturel. Le travail se fait principalement sur le corps énergétique du partenaire.

On rescence environ 360 tsubos principaux dans le corps humain et environ 260 muscles différents accrocher au squelette. Le travail se fait aussi par des mouvements d'étirement afin d'entretenir ou de réeduquer le corps et d'activer l'énergie.

Le shiatsu fait aujourd'hui partie intégrante de la culture japonaise, il en est fait un usage régulier dans les arts martiaux au japon. Un nombre croissant de maitre d'arts martiaux appliquent le shiatsu dans leurs cours en début, il permet au corps  de se préparer. Mais aussi de réparer les traumatismes et autres douleurs pouvant résulter d'une pratique intensive en fin de cours

Toutes ces méthodes servent la même cause, c'est à dire soulager et favoriser l'équilibre physique et mental de l'être humain. Savoir être humble, prendre conscience du bien être apporter seront également des signes de sagesse et de progression dans la pratique de l'art martial que nous pratiquons.

Rester dans un bon état d'esprit c'est à dire d'entraide et de sincérité sera plus bénéfique pour tous 

Merci à vous

Younoos

L'étiquette. Le REIGI-SAHO est défini comme étant le comportement exprimant la politesse et la courtoisie, au Dojo comme dans n'importe quelle activité de la vie quotidienne. Il s'agit d'une attitude empreinte de RESPECT envers autrui, et prescrite dans les arts martiaux, par des dispositions immuables d'une étiquette, REI SHIKI. Le salut n'est que l'une des expressions de cet état d'esprit du véritable Budoka.

L'étiquette signifie avoir de bonnes manières, être poli, saluer en s'inclinant, essayer de comprendre l'autre au lieu de se faire comprendre uniquement, arriver à l'heure, présenter une personne à une autre et l'accompagner. L'étiquette au Dojo est empli de bon sens, sécurité, discipline et bonnes manières, pour permettre un engagement optimal lors des entrainements.

REIGI-SAHO signifie donc avoir le sens du devoir envers les uns et les autres, mais régit aussi toute les règles simple d'une pratique martial faite dans le respect du partenaire , du lieu où l'on reçoit l'enseignement que l'on est venu chercher. Etre dans l'étude de la pratique et donner au débutants comme aux élèves plus anciens leurs places.

DOJO correspond au terme PLACE DE L'EVEIL, un endroit consacré à un travail sur soi par la pratique de l'Aikido. C'est aussi l'endroit où le professeur partage sa connaissance avec ses élèves. Où le sens travail, respect, partage prend toute son importance. Chacun doit y trouver sa place et se comporter en Budoka.

Younoos

Ce document sera disponible au prochain cours enfant le mercredi 8 octobre afin que vous puissiez remplir l'autorisation parentale.

Vous pouvez également cliquer sur "En savoir plus" pour accéder à la pièce jointe.

Bonjour à tous et à toutes le Gwenrann Aïkido tiendra sont AG MOMENT FORT ET IMPORTANT DE LA VIE DU CLUB   Le samedi 27 septembre 2014 à 18h45 au bungalow parking du stade de foot proche gymnase Jean Ménager 

Il y aura un cours ouvert à tous avant au dojo à compter de 17h00 

Merci de venir nous retrouver 

Le mot japonais SHI DO peut se traduire par "Guider,Orienter,Diriger,Montrer,Enseigner". Shi Do signifie prendre quelqu'un par la main pour le guider. Il exprime l'idée de "donner une direction". Je m'efforce de vous donner, vous montrer cette direction,claire ou tout un chacun peut s'y engager avec la volonté de prendre par la main et de guider à son tour les autres pour faire vivre cette joie de la pratique. C'est un enrichissement personnel que ce d'être dans l'unité.

Mon enseignement est fait de passion, de délicatesse, de sincérité, de confiance et d'envie. Mais aussi de reconnaissance car sans vous je ne serai pas rendu à mon niveau de l'étude et de la pratique obtenu. Je m'efforce de vous apporter un enseignement fondé sur une compréhension juste et claire du principe d'unité. Aujourd'hui mon coeur est remplie de joie. J'ai le bonheur de voir une partie de mon humble enseignement s'accomplir avec vous.

Le club a vue des gens s'investir, des pratiquants se donner cette force et volonté d'aller de l'avant et de croire en eux et à travers cet enseignement de se présenter au passage de grades que ce soit Kyu ou Dan.

Merci à vous, en février Gilles tu as su me conforter dans mes choix, en réussissant ton Nidan, pour moi c'est avec honneur et fierté que je t'ai présenté car tu as été le premier  Nidan que je préparai et présenter. A travers ton travail et la qualité de ta prestation mon aikido c'est vue récompenser tout comme les heures que j'y consacre.

Puis Sébastien, Loeiz, Mélanie vous m'avez fait vivre un moment intense et durant toute ces heures passés avec vous à vos côtés à attendre votre passage pour le Shodan, je me suis mis à votre place en vous donnant mon énergie et vous apporter le calme dans votre préparation. Lors de vos prestation au passage de grade pour chacun de vos j'ai attendu les premiers mouvements, ils m'ont donné confiance dans ce que j'ai pu vous enseigner, je n'avais pas de doutes sur la qualité de votre travail ni d'inquiétude sur le résultat.

Merci à vous trois pour ce Shodan, le début de tout l'Aïkido commence là et maintenant pour vous. Vous avez tous mérité vos grades Dan. Pour cela il vous faut poursuivre le chemin appliquer le SHI DO et donner à votre tour. La voie du DO de l'étude ne s'arrête pas là ou tout commence.

Merci à vous tous pour cette belle saison d'Aïkido

Younoos

Le Gwenrann organise cet été des cours en plein air.

A 9h00 les 13 et 27 juillet puis les 10 et 24 août.

Les cours auront lieu devant le club de plage l'Albatros (esplanade Lucien Barrière) à La Baule. Cliquez sur la carte pour afficher l'adresse dans Google Maps.

Nous demandons à ceux qui ont des armes (jo et bokken) de les amener. 

Ces cours sont l'occasion de nous retrouver pendant la coupure estivale et de pratiquer dans un cadre différent du dojo. Nous espérons donc que vous serez nombreux, adultes et enfants, à nous rejoindre!

Après l'obtention du NIDAN par Gilles au mois de février, le Gwenrann Aïkido a une nouvelle fois enflammé les tatamis, ce weekend au Mans !

En effet, le club est fier de vous annoncer que nous comptons désormais trois SHODAN de plus ! 

Toutes nos félicitations à notre Président, Sébastien de Goÿs, ainsi qu'à nos deux talentueux élèves, Loeiz Letexier et Mélanie Mahé (plus jeune élève de la session).

Merci à vous pour votre pratique assidue et votre investissement personnel qui contribuent énormément à la progression et au dynamisme du club !

Un nouvel album est en ligne

Stage National Guérande

Lien direct : Cliquez ici

Le hakama était traditionnellement porté par les nobles du Japon médiéval , et notamment les samouraïs. La symbolique des sept plis du hakama cinq devant et deux derrière représentent les sept vertus que doit posséder le samouraï 

Jin. Bienveillance, générosité.   Gi. Honneur, justice. Rei. Courtoisie, étiquette.  Chi. Sagesse, intelligence.  Shin.  Sincérité   Chu. Loyauté. Kö. Piété 

Le hakama fait partie de la tenue en Aïkido, il peut être porter lorsque l'enseignant estime que l'élève a atteint un niveau technique qui en fait aussi un signe d'investissement personnel dans la discipline, bien que cela ne soit pas son sens originel..

Younoos

Vous et moi sommes différents. Si l'on ne peut trouver de solution à sa propre vie, celle-ci aboutit à une impasse ! Ici et Maintenant, comment créer notre vie?

L'aïkido dans les arts martiaux traditionnels ainsi que le Zen ont en commun la création de l'énergie. En se concentrant "ici et maintenant", et en extériorisant la véritable énergie de notre corps, on peut observer et se recharger . Quand on ouvre la main, on peut tout obtenir. Si on ferme la main, on ne peut rien recevoir. Il faut, en Aïkido, pénétrer les éléments et ne pas passer à côté. Cela peut être une action virile. Mais à notre époque, tout le monde veut économiser son énergie et vit à moitié. On est toujours incomplet. Les gens vivent à moitié.

Il faut apprendre à pénétrer la vie. Ainsi, le secret de l'Aïkido est d'apprendre à diriger son esprit, Ryu Gi. Cela forme la base des techniques corporelles. L'esprit doit devenir la substance, sans forme, sauf que parfois il a une forme.

Notre esprit doit se diriger librement. On doit être attentif d'instant en instant. Nous devons créer notre vie, nous rendre libres, détachés, juste attentifs à l'ici et maintenant: tout s'y trouve. Il faut vivre dans l'instant

Younoos

Une belle initiative entre les clubs de St Nazaire et Guérande, qui ont vu 12 jeunes pratiquer ensembles sous l'enseignement de Laurent et Guillaume . Merci aux enfant présents mais aussi aussi aux adultes qui ont accompagné et qui donnent de leur temps pour encadrer les cours jeunes.

Une première qui s'est terminé autour d'un goûter ou nous nous sommes régalé avec des pâtisseries maison. Merci aux instigateurs de ce bel échange.

Nous prenons rendez vous très vite pour un autre beau moment à St Nazaire.

L'album est en ligne :Cliquez ici

Vendredi 11 avril 2014 Luc BOUCHAREU sera présent à Sté Étienne de Montluc 44 ,il n'y aura donc pas de cours au gwenrann aïkido.  J'invite tout ceux qui veulent à venir pratiquer avec nous espérant voir un grand nombre de participants.

Le lendemain stage ligue au Mans faites vous connaître pour co-voiturage et réservation hôtel. Merci  

Suite à la réunion de bureau qui s'est déroulée le mardi 18 février, nous tenions à vous informer des nouvelles dispositions prises concernant le cours enfant.

Tout d'abord, le professeur référent, en charge du cours, reste Guillaume. 

En cas d'indisponibilité de ce dernier, Younoos assurera les cours.

Charlotte et Jérémy seront désormais chargés d'assister Guillaume ou Younoos afin d'encadrer et d'évaluer les enfants, ils seront formés et à même d'assurer les cours si l'un des deux enseignants principaux ne pouvaient être présents. Chacun d'entre eux aura en sa possession la liste des numéros de téléphones des personnes à contacter en cas d'urgence.

Les autres adultes qui participent au cours assureront quant à eux un rôle d'encadrement et de surveillance des enfants. 

Afin d'assurer la sécurité des enfants, qui, à nos yeux, est un point primordial, nous demandons aux personnes qui les accompagnent de les déposer dans le dojo et de venir les récupérer dans le dojo. Aucun enfant ne sera désormais autorisé à sortir de la salle sans être accompagné d'un adulte.

Le suivi du livret a également été évoqué et va se mettre en place petit à petit. Nous vous rappelons que ledit carnet est un outil nouveau et qu'il nécessite donc la mise en place d'une organisation particulière. Celle-ci a été établie au cours de la réunion et nous demandons donc aux parents de veiller à apporter le livret à chaque cours.

Concernant les éventuelles allergies ou problèmes de santé des enfants, nous vous remercions de bien vouloir en faire part à Sophie dans les meilleurs délais afin que nous puissions le notifier aux professeurs, qui pourraient, en cas d'urgence, être amenés à en avoir besoin. 

Enfin, nous voulions rappeler que le cours enfant est pour le club une partie essentielle de son développement et que nous sommes heureux de faire partie des 3 clubs départementaux à proposer un tel cours. Nous nous efforcerons donc toujours d'essayer d'améliorer ce qui peut l'être pour offrir aux enfants un moment convivial, enrichissant et agréable.

 A ce propos, nous souhaiterions donc souligner et remercier l'implication de l'équipe enseignante (Guillaume, Younoos, Charlotte et Jérémy) ainsi que celle des adultes qui viennent encadrer les enfants et qui donnent donc beaucoup de leur temps libre et de leur énergie pour ce cours ! un grand merci à vous sans qui le Gwenrann Aïkido ne pourrait pas proposer un enseignement aux plus jeunes ! 

Bonjour à tous,

La fin d'année nous projette déjà vers celle qui va arriver. Chacun de nous a pris le temps d'un moment de partage dans notre pratique sur le tatamis mais aussi en dehors lors des moments de convivialité qui font la vie du club.

Aussi je voudrais vous dire juste humblement la joie que j'ai de vous mener sur la voie de cet Aïkido qui me nourrit et m'enrichit à chaque instant. Lorsque je vois votre évolution je grandis de votre richesse, merci de me donner cette richesse qui me fait avancer et me pousse à m'améliorer chaque jour.

Pour la pratique du Qi Qong je me vois aussi ressentir à chaque cours des sensations plus fortes et là encore je prends ce que vous me donnez comme énergie, Merci 

Je voudrais vous souhaiter à vous, ainsi qu'à vos proches, tous mes voeux les plus sincères pour que vous puissiez passer de bonnes fêtes de Noël et de fin d'année. Je vous demande juste de prendre le temps d'allumer une bougie en mémoire de ceux qui nous ont quittés et que nous avons le devoir de ne pas oublier.

Merci encore à vous à très bientôt  

Younoos

L'aïkido est le chemin que l'on prend et que l'on ne quitte plus, c'est une pratique qui occupe tout l'espace d'une vie. C'est le sens qu'on lui donne. Développer l'énergie qui vient de l'accord entre le physique et le mental pour maîtriser son corps, et dépasser la violence. C'est un moyen de formation de sa propre personnalité.

Jean-Paul AVY

Je vous laisse réflechir à cette reflexion de Jean Paul AVY qui nous a quitté trop tôt. Il est nécessaire de penser dans notre pratique le sens qu'on lui donne. Chacun doit y penser.

Younoos

Je rappel à tous que nous avons l'honneur  de recevoir Luc BOUCHAREU CEN 6ème Dan le vendredi soir aux horaires habituels des cours. J'espère que nous serons nombreux du club à etre présent et partager son enseignement. Si vous avez un thème de travail que vous aimeriez voir aborder faites le moi savoir rapidement afin que je puisse transmettre les infos à Luc 

Merci  Younoos

Pendant le cours d'aikido le professeur dépose ses armes (Ken, Jo, Tanto) au kamiza, mur d'honneur du dojo. Ce moment souligne que l'aïkido est un Budo dont l'essence même vient des armes.

Cette place au kamiza devant le portrait d'O Senseï rappelle que le travail qui va se faire est placé sous le signe de la lame du sabre, symbole de vigilance, de recherche du temps juste, de vie et de mort.

Le travail aux armes débouche , par une pratique régulière, sur une purification (misogi) le sabre symbolise la recherche d'une technique débarrassée de tous ses aspects inutiles et redondants pour atteindre le mouvement juste dans le temps juste. 

Il en est de même pour le pratiquant qui doit éliminer ses peurs, ses craintes, ses angoisses, travailler avec n'importe quel Aïté et donc s'adapter. L'ennemi c'est soi-même . Le sabre symbolise là aussi, le travail de coupe et de nettoyage de l'ego.

Kanaï Shihan affirmait que la technique doit être aiguisée comme un katana.

Younoos

A partir de vendredi prochain, le Gwenrann Aïkido réservera un vendredi par mois à la pratique des armes (bokken, jo, tanto).

Compléments essentiels à la pratique à mains nues, ces cours vous aideront à travailler votre centrage et votre contrôle.

Voici les trois premières dates:

• Vendredi 11 octobre
• Vendredi 8 novembre
• Vendredi 6 décembre

Des armes seront prêtées par le club, vous n'avez donc pas besoin d'en acheter.

Que peut donc nous apporter le shiseï

Shiseï désigne autant l'attitude extérieure que la force intérieure. Cette force est visible extérieurement car elle s'exprime par le comportement et le regard. 

Mais elle est aussi en nous lorsque nous nous tenons de façon correct avec le regard vers le lointain et qui laisse notre énergie KI circuler librement, c'est cette énergie que nous développons et qui donne cette force rassurante 

Un bon Shiseï nous permet de garder le calme en nous et la vigilance 

Younoos 

Cette année la Fédération Française d'Aïkido et de Budo nous demande de travailler sur le thème suivant:

     La relation entre Aïté et Tori dans la pratique. Aïte est celui qui permet à Tori d'exécuter la technique et de la recevoir sans pour cela le bloquer ou subir tout simplement. Aïte doit vivre l'instant et le moment sans pour cela bloquer le travail de Tori, il lui indique par la sensation des mouvements, le sens de celui ci. Tori lui doit être à l'écoute et ne pas vouloir exécuter une technique simplement sans y mettre sont intention, il doit garder la relation et l harmonie avec Aite.

Younoos 

Le 13 septembre dernier, le Ouest-France La Baule-Guérande a fait paraître un article sur notre club. Une belle présentation de notre art que nous vous invitons à lire!

Pour diriger et évoluer ensemble nous avons besoins de règles, c'est pourquoi l'étiquette et la discipline permettent le fonctionnement harmonieux de ces règles.

REI se traduit simplement par le salut.  Mais rei  englobe les notions de politesse, courtoisie, hiérarchie, respect, gratitude.  REIGI  (l'étiquette) est l'expression du respect mutuel à l'intérieur de la société. On peut aussi le comprendre comme le moyen de connaître sa position vis-à-vis de l'autre.

Pour chaque être connaître sa place c'est se connaitre soi-même. C'est respecter l'autre.

L'assemblée générale du Gwenrann se tiendra le samedi 5 octobre à partir de 19h. Elle sera l'occasion de faire un bilan de la saison passée et de préparer cette nouvelle année.

Cette assemblée sera précédée d'un cours d'aïkido de 17h à 18h30 auquel tous les adhérents et leur famille sont invités à participer. La soirée se terminera par un pot de bienvenue pour permettre à chacun de faire connaissance.

Que de plaisirs de retrouver les pratiquants de l'année dernière mais aussi les nouveaux qui sont venus partager ce moment du premier cours de la saison, qui je le souhaite sera riche en événements . Comme l'a souligner Sébastien, notre président, retenez dés à présent la date du samedi 5 octobre 2013, cours ouvert à tous de 17.00 à 18.30 puis Assemblée générale du club suivit du Pot de Bienvenue au bungalow. Encore merci pour ces moments qui sont importants de la reprise des cours.

Younoos 

Après deux mois de pause, le Gwenrann Aïkido reprend les cours mardi à partir de 20h30! Soyez nombreux à venir ouvrir avec nous cette nouvelle saison!

L'Aïkido ne repose que sur un principe: la réalité de la vie, chaque personne de par sa nature possède en lui le secret. Le secret d'améliorer la vie des hommes, de permettre à l'esprit de s'épanouir et de devenir fort. Ainsi rendre les gens meilleurs. Il faut apprendre à écouter à observer, à regarder avec un esprit ouvert et répéter les mouvements pour en comprendre le sens. Comprendre qu'il ne faut pas provoquer de la douleur à votre partenaire car faire du mal aux autres c'est se blesser soi-même. Le but de l'Aïkido n'est pas de former des combattants agressifs, mais d'affiner sa sagesse et le contrôle de soi-même sans aucune compétition avec les autres.

younoos

Selon un vieux conte japonais, un jour, un samouraî belliqueux somma un maître zen de lui expliquer ce qu'était le paradis et l'enfer. Le moine lui répondit avec mépris:

Tu n'es qu'un rustre, je n'ai pas de temps à perdre avec des gens de ton espèce.

Se sentant insulté, le samouraï devint furieux, tira son katana de son étui et cria:  Je pourrai te tuer pour ton impertinence!

Voilà ce qu'est l'enfer, répliqua le moine calmement.

Surpris par ces paroles, le samouraï se calma, rengaina son katana, salua le moine et le remercia de l'avoir éclairé.

Et voilà le paradis, ajouta le moine.

Je vous laisse méditer  ce que le samouraï est dans le pouvoir et le moine dans la puissance

merci Younoos

Le mois de septembre approche et avec lui le début d'une nouvelle saison.

Les inscriptions pour l'année 2013-2014 commenceront à partir du mardi 3 septembre. Pensez à votre certificat médical.

Les cours reprendront officiellement le mardi 10 septembre à 20h30 pour les adultes et le mercredi 11 à 18h pour les enfants.

Retrouvez toutes les informations nécessaires dans l'onglet "Inscription"!

Nous vous donnons rendez-vous pour un nouvel Aïki-plage dimanche 11 à partir de 8h15 (Qi Gong) et 9h15 (Aïki)!

Plage Benoît à la Baule, esplanade Lucien Barrière, devant le club des Albatros

Venez nombreux!

Le prochain Aïkido-plage aura lieu le dimanche 11 Aôut devant le club de plage l'Albatros (esplanade Lucien Barrière) à La Baule. Cliquez sur la carte pour afficher l'adresse dans Google Maps.

Comme lors de la dernière séance, nous travaillerons à mains nues et aux armes (jo et bokken). Nous demandons donc à ceux qui en ont de les amener. 

De nouvelles photos sont  en ligne 

L'album de notre session d'Aïkido plage, le 7 juillet dernier, compte désormais 172 photos.

N'hésitez pas à les commenter.

Lien direct : Cliquez ici

Le Gwenrann Aïkido a organisé dimanche son premier cours estival sur la plage Benoît à la Baule.

- Samedi 27 juillet

- Dimanche 11 août 

- Dimanche 18 août

Un nouvel album est en ligne

La séance d'Aîkido suivi de Qi-Gong sur la plage Benoît de La Baule

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Un nouvel album est en ligne

Le dernier cours de la saison

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Un nouvel album est en ligne

Aïkido Plage du 11 août 2013

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Comme Sébastien vous l'a annoncé samedi soir, le Gwenrann organise cet été des cours en plein air.

Le premier aura lieu sur la plage Benoît à la Baule (près du chenal du Pouliguen) le dimanche 7 juillet à partir de 9h. Vous trouverez l'affiche avec plan en pièce jointe. Le cours commencera par de l'aïkido et se terminera par une séance de Qi Gong. Ceux qui le souhaitent pourront poursuivre la matinée dans l'eau ou à bronzer sur la plage! 

Nous demandons à ceux qui ont des armes (jo et bokken) de les amener. Pour ceux d'entre vous qui n'en ont pas encore, j'en ai récupérées quelques unes au dojo (pour adultes et enfants). Si possible, merci de me prévenir de votre présence pour que je sois sûre d'en avoir pris assez. 

Ces cours sont l'occasion de nous retrouver pendant la coupure estivale et de pratiquer dans un cadre différent du dojo. Nous espérons donc que vous serez nombreux, adultes et enfants, à nous rejoindre!

"Créons chaque nouveau jour en nous habillant avec le ciel et la terre, en nous baignant dans la sagesse et l’amour, en nous plongeant dans le cœur de Mère Nature"

Morihei Ueshiba

"Laissez votre partenaire attaquer, et retournez son agression contre lui.

Ne reculez pas devant une attaque; contrôlez-la avant qu’elle ne débute.

La non-violence est la vraie expression de l’Aïkido. "

Morihei Ueshiba

"Nul ne peut m'enlever ma force puisque je ne m'en sers pas."

Morihei Ueshiba

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Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

Merci

Pour tous les inconditionnels de l'Aikido, nous vous proposons, cet été, des cours en extérieur plage Benoit (à coté du chenal) à La Baule, les 7 et 27 juillet à partir de 9h.

1H30 en plein air pour ne pas perdre le fil et passer un moment convivial de détente et de pratique.

Pensez à prendre vos armes. Pour tous renseignements (covoiturage, dates complémentaires ...) vous pouvez joindre Sébastien au 06 74 17 62 47.

Nous essayerons de programmer d'autres cours en août.

A bientôt et bon début d'été

Sébastien

Permanences inscriptions

• Mercredi 3 et jeudi 4 septembre, de 19h00 à 20h00, au dojo de la salle Jean Ménager (Guérande)

Coût de l'adhésion:

• Adultes: 100 €
• Adolescents: 85 €
• Enfants: 70€

Pièces à fournir:

• Certificat médical mentionnant "pas de contre-indication à la pratique de l'aïkido (ou du Qi Gong)"
• Fiche de renseignements (pour les nouveaux adhérents) à télécharger ci-dessous. {attachments}

Essai possible avant inscription définitive!

La reprise des cours se fera le mardi 9 septembre (20h30) pour les adultes et le mercredi 10 septembre (18h) pour les enfants.

A Compléter

QIGONG ou Chi Kung tel qu'il est prononcé

Qi  peut se traduire à la fois par onde, courant, vague, souffle d'énergie, de vitalité…

Gong peut se traduire à la fois par travail, exercice, pratique…

Une traduction satisfaisante mais non exhaustive de Qigong pourrait - être la pratique de (sur) l'énergie.

La manifestation du Qi est partout dans l'Univers, y compris dans le corps humain.

C'est en Chine que remonte l'origine de l'étude du Qi, 3000 à 2000 ans avant J.C.

Le concept de Qi  est très largement appliqué en Chine, en géographie, en Feng Shui, en climatologie, en cuisine… et  notamment en médecine. En effet, pour les chinois, toutes les actions de l'homme, qu'elles soient mentales ou physiques, sont des manifestations dynamiques d'une énergie individuelle. Ainsi chaque corps humain est considéré comme un réservoir d'énergie (batterie, carburant), la chair du corps est une structure externe (moteur, organe de transmission, carrosserie…), qui abrite quelque chose de plus noble, plus grand : le Qi.

C'est en travaillant sur le Qi avec ses deux pôles Yin et Yang que le médecin traditionnel chinois soigne et maintient la santé de ses patients. Pour cela il utilise les massages, l'acupuncture, les moxas, la diététique, la phytothérapie, le Qigong. Cette dernière technique est  la plus reconnue en Chine pour stimuler l'énergie vitale.

Le Qigong consiste en une gymnastique douce associant mouvements lents, fluides et respiration harmonieuse.

Les effets sur la santé sont réels. Le sang et le Qi, force de vie, circulent ainsi librement et en profondeur favorisant la purification et la nutrition des cellules du corps. Il en résulte une stimulation équilibrée des principales fonctions physiologiques : respiratoire, circulatoire, digestive, neurologique, élimination, reproductive.
   
Les exercices de Qigong améliorent également la souplesse des articulations et tonifient les muscles.
 
La pratique des exercices se fait selon la condition physique de chacun, aucune performance n’est recherchée. Le seul objectif est celui du bien-être du corps et de l’esprit.

Référence : presentation-taijiquan-qigong, http://www.aikikaidenantes.fr/presentation-cours-qigong-taijiquan-nantes/presentation-taijiquan-qigong, 26/06/2013

     Gwenrann Aïkido

    Complexe sportif Jean Ménager

    4430 Guérande

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     Membres élus en septembre 2014

" Aïki n'est pas l'art de la bataille avec l'ennemi, ce n'est pas une technique de destruction de l'adversaire, c'est la voie de l'harmonisation du monde qui fait de l'humanité une seule nation "

 " Celui qui est maître de soi se dépasse lui-même "

 O'Senseï Ueshiba Morihei

 Dispositions d'esprit pour la pratique.

1-    Le but premier de l'aïkido n'est pas d'apprendre seulement à projeter ou immobiliser, mais de libérer les nombreux blocages musculaires, psychiques et organiques de l'homme moderne.

2-    Il faut ensuite apprendre à libérer sa force. Débloquer toutes les crispations, articulations, musculatures, rétablir une circulation harmonieuse du sang. Le souffle parcourt librement dans le corps. La résultante est l'équilibre.

3-   L'être une fois débloqué est en ce sens purifié. La force vient naturellement. Il n'existe plus d'essoufflements ni de mouvements heurtés ou cassés, le corps est libéré, le mouvement vient spontanément. C'est à ce stade que les projections deviennent plus naturelles

4-   C'est la vision et la création parfaites de la sphère et du cercle. Une conscience nouvelle du temps et de l'espace apparaît : il n'y a plus ni temps, ni distance. Le temps s'exprime dans les mouvements avec une rapidité et une adéquation nouvelles.

5-    C'est le plan de la réalisation, celui de l’accomplissement de soi. Chacun construit en élargissant sa maîtrise technique et spirituelle.

L'aïkido est avant tout ouverture, c'est le contraire d'un esprit d'acquisition, de repli de soi, consistant à additionner savoir-faire et techniques. Essentiellement il est préparation d'un état à partir duquel la relation entre soi et le monde permet au mouvement de s'exprimer non comme une agression mais avant tout comme un état d'union, et d'harmonie entre deux partenaires.

La projection est là pour réaliser la plénitude du mouvement et non pour briser ce mouvement par une cassure brutale.

On dit que le mouvement s'exprime comme un cercle. En réalité le mouvement va et vient, se déploie et revient sur lui-même à l'image d'un huit, du flux et reflux, exprimant autrement dit une force toujours en action et qui ne s'arrête jamais.

Rappelons que nous pratiquons en aïkido le « bokken » sabre de bois, le « jô » bâton  en bois court, et aussi le « tanto » couteau en bois.

Le travail se fait avec un partenaire mais aussi suivant l'expérience avec plusieurs partenaires sous forme de randori (mise en situation).

Quatre formes de travail existent :

• Suwari waza : travail des deux partenaires à genoux
• Hanmi handachi waza : un debout l'autre à genoux
• Tachi waza : les deux partenaires debout
• Buki waza : travail aux armes

Younoos Issak

"L'aïkido est un art martial de non résistance, dans la mesure où il est non résistant la victoire est assurée dès le commencement."

Morihei Ueshiba

SHISEI [chizeï]. Attitude à respecter

Avoir la tête dans l'axe de la colonne vertébrale, les épaules détendues, les coudes près du corps, le dos droit, souple sur les articulations des genoux, le regard et le visage décontracté, la bouche fermée.

SHI : forme, figure, taille 

SEI : force, vigueur

KOKYU [kokiyou]. Maitriser

Maîtriser une respiration normale, éviter halètement, essoufflement. Rechercher une respiration abdominale, les épaules basses, contact et travail avec la respiration de l'autre pour capter l'énergie.

HAKU > KO : respirer

SHU > KYU : inspirer

KAMAE [kamaé]. Garder

Construction, garde, construire, préparer, attendre avec intensité, être à l'affût sur le qui-vive. Contient les pouvoirs du Ki et le pouvoir de percevoir tous les détails. Détente et souplesse, attention constante. Garder son naturel, sa construction, sa préparation. Bannir l'attente avec inquiétude.

IRIMI.  Rechercher

L'entrée sans opposition à l'autre. Créer la fusion avec l'autre, la coordination, l'association. Mettre son corps dans le corps de l'adversaire. L'entrée sans opposition à l'autre. Créer la fusion avec l'autre, la coordination, l'association.

IRI : passer l'entrée de la maison y pénétrer, y être invité

MI : idée de l'enfant dans le ventre de sa mère (corps)

MA AÏ [ma aye].

C'est le mot qui définit la relation entre aïté et soi-même. La position d'où il est facile d'attaquer ou de se défendre. Le Ma Aï n'est pas seulement une notion de distance. Il faut y inclure le mouvement dans l'espace. Si j'ai peur, l'espace semble plus petit, si j'ai trop confiance l'espace semble trop grand.

Le aï de ma aï est le même que le aï de aïkido, avec le sens de faire UN, mettre en ordre, harmoniser. MA Aï est donc l'espace qui naît du cœur et de l'esprit de soi-même et de l'autre et les englobe tous deux dans une évolution constante vers la position la plus avantageuse.

TENKAN. Contrôler

IRIMI et TENKAN sont l'endroit et l'envers d'une même chose.

L'équilibre, la respiration, le travail des hanches. Avancer, entrer, attaquer sans peur. Garder le centre avoir un bon shiseï. Être présent, disponible, être dans le temps, avoir une bonne coordination des mouvements continus sans saccades.

TEN : transposer, changer, évoluer

KAN : échanger

TENKAN : pivoter changer de direction

TAÏ SABAKI. Exploiter

Rétablir la situation à son avantage, renverser la situation, perturber l'action de Aïté, action de l'amener et de le contrôler.Ma Aï et Kamae, son équilibre, son positionnement. Le juste déplacement ni trop lourd ni trop long, relation avec aïté ni trop précoce ni trop tardive, réflexes, engagement juste au bon moment.

TAÏ : le corps

SABAKI : esquiver, tourner

ATEMI [atémi].Etudier

Frapper les points vitaux de l'adversaire pour provoquer la blessure ou la mort [ancien Budo]

But : dominer la volonté de Aïté, provoquer une douleur, perturber sa concentration, stopper l'intention d'action.

Les points vitaux. Le réalisme de l'atémi. Le rythme atémi dans le temps et appuyé, spontanéité du geste précis. Attitude correct.

KOKYU RYOKYU. Avoir

Rechercher la fluidité du geste. Les épaules normales relâchées. Respiration sans blocage. Travail souple, ni musculaire, ni rigide.

KO : expire

KYU : inspire

RYOKYU : force, puissance donner vie, apprendre par le corps, sans kokyu la technique est vide.

URA et OMOTE [oura, omoté].

La technique d'aïkido a deux aspects : ura et omote

En classifiant on dira Omoté des techniques exécutées en entrant en face de l'adversaire et Ura des techniques exécutées en entrant derrières l'adversaire.

URA : représente principalement l'envers, le verso, l'aspect cachés des choses.

OMOTE : représente l'endroit, la surface, l'extérieur, l'aspect apparent des choses.

Younoos Issak

Au Japon « Reï » englobe les notions de Politesse, Courtoisie, Hiérarchie, Respect, Gratitude. Reigi (l'étiquette) est l'expression du respect mutuel à l'intérieur de la société. On peut aussi le comprendre comme le moyen de connaître sa position vis-à-vis de l'autre. On peut donc dire que c'est le moyen de prendre conscience de sa position. Pour chaque être, connaître sa juste place, c'est se connaître soi-même. L'étiquette consiste à déterminer le juste équilibre. 

Savoir déplacer ce qui gêne le nettoyage et savoir le remettre en place est un acte simple qui éduque l'attention. Décider de ce qu'il faut jeter ou de ce qu'il faut conserver, éduque l'esprit de décision. Lorsque les choses sont en place, l'aspect des choses est plaisant à l’œil et elles sont faciles à utiliser. Ce n'est pas juste une importance esthétique, c'est aussi une éducation naturelle qui mène à reconnaître l'importance de la préparation. Le nettoyage ne consiste pas uniquement à purifier l'extérieur. La purification de son propre être en est la conséquence. Ce qui explique qu'il faut nettoyer encore et sans cesse les lieux qui semblent propres.

 « L'aïkido est le nettoyage du corps. Il faut éliminer les poussières et les impuretés du corps et de l'âme »

O'Senseï Ueshiba Morihei

Règles du Dojo

En entrant dans un dojo, vous pénétrez dans un monde différent, où l'on doit rencontrer : la courtoisie, la politesse, la bonne tenue et observer les règles de bonnes manières. Il faut avoir une attitude respectueuse, tenir des propos corrects, être digne, éviter de parler à haute voix. Sur le tatami, nous sommes tour à tour attaquant et attaqué et nous nous entraînons à réagir instinctivement. C'est grâce à l'étiquette que nous pouvons pratiquer en toute sécurité, discipliner nos tendances agressives, développer la comparaison et le respect.

Un dojo d'Aïkido n'est pas un gymnase. C'est l'endroit où l'enseignement de Maître Morihei UESHIBA est dispensé. On ne doit pas y étaler son ego, mais y élever et purifier son corps et son âme. De la sincérité et de la modestie sont essentielle à une bonne pratique en sécurité pour chacun.

Les règles suivantes sont indispensables au maintien d'une ambiance propice à l'étude de l'Aïkido.

1-    Le dojo fonctionne suivant des règles traditionnelles. C'est l'endroit consacré à recevoir l'enseignement du fondateur. Il est du devoir de chaque élève d'honorer et de suivre cet enseignement.

2-    Chaque élève doit participer à la création d'une atmosphère positive d'harmonie et de respect.

3-    Le nettoyage constitue un acte de gratitude et de respect et chaque pratiquent doit y participer et s'y appliquer avec cœur.

4-    C'est à l'enseignant ou au responsable de décider s'il dispensera ou non son enseignement à un élève. On n'achète pas une technique. La cotisation vous garantit un endroit de pratiquer et n'est qu'un des moyens de prouver votre gratitude pour l'enseignement que vous recevez. Les cotisations devront être réglées rapidement.

5-    Respectez le Fondateur et ses enseignements tels qu'ils sont transmis par votre enseignant. Respectez le dojo, vos instruments de travail, votre tenue et respectez-vous mutuellement.

Étiquette sur le tatami

1-    Vous devez saluer en direction du kamiza en montant et en quittant le tatami.

2-    Respectez-vous, et les autres. Votre Gi (tenue d'entraînement) doit être propre, en bon état, repassé, les armes rangés lorsqu'elles ne sont pas utilisées. Respectez vos partenaires en veillant à votre propreté corporelle.

3-    Ne jamais utiliser les armes d'un partenaire sans autorisation de sa part.

4-    Quelques minutes avant l'entraînement, vous devez prendre place sur le tatami et vous préparez dans le silence. Puis vous attendrez assis en seiza dans une posture correcte de méditation. Ces quelques minutes permettent à votre esprit de vous débarrasser des problèmes de la journée et vous prépare à l'étude.

5-    Les cours commence et se finisse par une cérémonie formelle. Il est essentiel d'être à l'heure pour y participer. Mais si vous arrivez en retard, mettez-vous en seiza, effectuer le salue au Kamiza puis à l'enseignant et joignez-vous au cours sans le perturber.

6-    La façon correct de s'asseoir sur le tatami et la position en seiza ; Mais si pour une raison de santé un genou douloureux ou le dos, vous pouvez vous asseoir en tailleur voir même rester debout légèrement en retrait. N'allonger jamais les jambes au sol, ne vous appuyer jamais sur les murs. Vous devez rester disponible à chaque instant et avoir une attitude correcte.

7-    Ne quittez jamais le tatami pendant l'entraînement sauf en cas de force majeurs (blessures, malaises) mais avertissez l'enseignant avant.

8-    Quand l'enseignant montre une technique, vous devez rester assis en seiza et regarder attentivement. Après la démonstration, saluez-le, puis saluez votre partenaire et commencez à travailler.

9-    Dès la fin d'une technique saluez votre partenaire et rejoignez les autres pratiquants assis.

10- Si pour une raison ou une autre vous avez besoin de poser une question à l'enseignant attendez qu'il soit disponible faites-lui juste un signe en le saluant avec respect.

11- Quand l'enseignant vous montre un mouvement particulier pendant le cours, mettez-vous à genoux, regardez attentivement, écoutez les consignes qu'il vous donne. Saluez-le lorsqu'il a terminé. Quand il corrige un autre pratiquant, vous pouvez vous arrêter de travailler pour regarder. Asseyez-vous en seiza et saluer de même à la fin.

12- Vous êtes là pour travailler, non pour imposer vos idées aux autres. Respectez les pratiquants les plus gradés. Ne discutez jamais à propos de la technique.

13- Si vous connaissez le mouvement et que vous travaillez avec quelqu'un qui ne le connaît pas, vous pouvez le guider. Mais n’essayez pas de corriger votre partenaire si vous n'avez pas le niveau Yudansha (ceinture noire).

14- Parlez le moins possible sur le tatami au moment de la pratique. L'étude de l'Aïkido est une expérience qu'il faut comprendre dans la concentration c'est un Art Martial.

15- Le tatami devrait être balayé avant chaque cours, Chacun est responsable de la propreté du dojo ; ne vous prélassez pas sur le tatami avant le cours.

16- Le port de bijoux est à proscrire pendant l'entraînement. Évitez de manger ou boire dans le dojo. Bien entendue les boissons alcoolisées sont à proscrire avant de venir vous entraîner.

17- A la fin de la séance saluez votre dernier partenaire.

18- Pensez à aider à ranger le matériel du club si vous avez utilisé ces derniers. Mais laissez aussi les lieux dans un état de propreté.

Younoos Issak

  Bientôt ici :

- Le descriptif des différents cours

  Aï  -  Harmonie

  Ki  -  Energie

  Do  -  Voie

L’Aïkido est un art martial japonais basé sur des mouvements circulaires destinés à projeter et à contrôler l'agresseur sans dommage. A partir d'une attaque simulée mais franche et sincère, l'Aïkido banalise l'agression et conduit le pratiquant vers une réponse adaptée : ne pas fuir, faire face à l'agresseur avant de se déplacer et d'esquiver. Les techniques d'Aïkido s'appuient sur l'utilisation de l'énergie de l'agresseur plutôt que la force physique. Les pratiquants développent un puissant système de self défense intimement lié à un ensemble de principes et d'attitudes visant à résoudre les conflits de manière calme et mesurée. 

- Sur le plan physique :

L’Aïkido est un véritable moyen de développement des valeurs morales et physiques, c'est une méthode d'éducation complète du corps et de l'esprit. La pratique améliore la santé par un développement harmonieux du corps, augmentation de la souplesse, correction de l'attitude, contrôle de la respiration, l'endurance.

- Sur le plan technique :

L'étude des techniques impose l'étude du déséquilibre, la connaissance et l'utilisation de l'énergie que nous avons en nous, le développement des réflexes.

- Sur le plan moral :

Le respect du Bushido, code d'honneur et de morale traditionnel des Arts Martiaux japonais, et l'esprit de non-violence caractérisant l'Aïkido, permettent aux pratiquants d'acquérir les valeurs morales les plus élevées telles que : Politesse, Modestie, Fidélité, Honneur, Loyauté, Bonté, Fidélité, Courage et Maîtrise de soi.

L’Aïkido se pratique à tout âge, c'est une pratique de tous les jours sur le tatami mais aussi dans la vie courante. Et temps que l'envie et les moyens et capacités physiques nous permet de pratiquer. Un à deux cours par semaine en moyenne sont nécessaires afin d'acquérir les mouvements et commencer à comprendre les principes qui régissent l'Aïkido. La vie moderne est compétition, agression et écrasement de l'autre par la violence parfois. Le but de l'Aïkido n'est pas de diviser les pratiquants entre gagnants et perdants, forts et faibles, mais de leurs donner les moyens de répondre avec calme, mesure et efficacité à une agression qui, par définition, n'a pas de règle. Il n'y a pas de compétition en Aïkido. L’Aïkido  est une activité sociale. Il n'existe aucune séparation pendant l'entraînement entre les pratiquants  des deux sexes, quelques soient leurs races, leurs tailles ou leurs âges. Tout le monde pratique ensemble et apprend à gérer tous les comportements humains. L'entraînement dans le dojo vise à nous préparer au véritable défi qui consiste à pratiquer l'Aïkido dans notre vie de tous les jours avec notre famille, nos amis (et nos ennemis), nos collègues de travail, et tous les gens avec lesquels nous entrons en contact.

L’Aïkido à mon sens a pour objectif l'unification du corps et de l'esprit, de l'homme et de la femme, de soi et des autres, de l'homme et de la nature, de l'individu et de la société.

Le travail de l'Aïkido est d'unir les choses entre elles, de faire résonner ces choses, de créer le mouvement qui vous emmène à la plénitude et la sérénité.

TAMURA Senseï m'a dit un jour lors d'un stage « Aïkido est pour chacun, il commence et finit dans le respect ». Ce respect nous devons l'avoir pour nous, notre matériel, notre partenaire de travail. Mais ce signe de respect profond, nous devons l'avoir dans le salut que nous portons à la tradition de l'Aïkido, de même que la gratitude que nous ressentons pour la vie elle-même. O'Senseï se plaisait à dire qu'il faut prendre du plaisir à l'entraînement et avoir une vision optimiste de la vie, ce sont aussi deux des principes essentiels de l'Aïkido.

Le Ki : unité individu-univers et l'expression du souffle et de l'énergie

Harmonisation de l'unité Ki- esprit- corps avec l'activité de l'univers. Respiration et mouvement d'Aïkido s'harmonisent au rythme de l'univers, l'esprit et le corps de l'individu sont centrés et tous les mouvements s'impriment dans une spirale.

En Aïkido le but poursuivit est l'unité Ki- Esprit- Corps

Kisshömaru UESHIBA  L’Esprit de L’Aïkido

Un dernier mot pour vous dire que tout est possible lorsque l'on trouve dans notre pratique le sens profond de AÏKIDO

Ce livret a été conçu par moi, Younoos ISSAK, enseignant mais avant tout pratiquant au Gwenrann Aïkido, d'après mes réflexions et mes propres recherches sur ce que m’apportent la pratique et l'enseignement de cet art martial qu'est l'Aïkido.

J'ai voulu à travers mon ressenti et ma pratique vous faire part du Do (la Voie) sur laquelle j'avance et ou je vous mène aussi, afin que vous puissiez trouver votre Do. Chacun à son niveau de pratique à sa propre recherche. Mais l'Unité du Corps et de l'Esprit ne fais qu’Un avec cette Harmonie et le partage dans le Respect de la pratique que nous ont légués nos Shihan et Senseï différents.

Après des années de pratique je me place toujours à la place de ce débutant que j'étais le premier jour où je suis monté sur le tatami et où un ancien m'a guidé en m'apportant la sagesse de sa pratique et de ses connaissances. J'ai commencé l'Aïkido après une très longue convalescence et après que l'on me dise que je ne pourrais plus retrouver toute les capacités physique de mon corps. Mais là encore la pratique, la persévérance, la recherche de ce Do m'a donné la force et la joie d’être celui que je suis devenu aujourd'hui et la joie que vous me procurer lorsque nous pratiquons ensemble. J'ai eu la chance de croiser dans le monde de l'Aïkido des personnes généreuses et humbles qui m'ont donné la force d'avancer et vous en faites parties vous tous. Je ne peux oublier tous mes Senseï, mes Kohaï (élèves plus anciens) et Sampaï (élèves plus jeunes). Faites de même avec ceux qui arrivent après vous et rechercher aussi votre Do pour trouver votre équilibre Corps et Esprit, pratiquer dans la joie et le respect de celui qui vous donne et prête son corps. Faites bon usage de ce livret et je vous en remercie encore car ces vous qui me poussez à avancer et à m’améliorer de jours en jours afin de mieux vous donner.

Merci

Younoos Issak

Chers adhérent(e)s, 

Sortez vos agendas!!

La fête de fin d'année du Gwenrann Aïkido aura lieu le samedi 30 juin 2013 à la salle St-Joseph de la Madeleine (Guérande).
Nous espérons tous vous retrouver, avec vos familles, lors de ce dernier moment de partage de la saison. 

N'hésitez pas à nous faire part de vos idées pour l'organisation de cette soirée!!

• Guillaume part dès le samedi matin à St-Herblain pour participer aux ateliers réservés aux professeurs
• Nous pouvons le rejoindre avec les enfants le samedi après-midi. Le départ se fera du dojo à 13h, le retour aux environs de 18h30-19h. Je peux prendre deux enfants avec sièges auto avec moi. Si plus d'enfants souhaitent participer au stage, y aurait-il des parents volontaires pour les y conduire?
• Nous retournons au stage le dimanche matin avec Younoos mais ce cours sera ouvert à tout pratiquant (adultes et enfants). Nous pouvons bien sûr y amener des enfants mais nous pensons qu'il serait préférable pour eux de venir plutôt le samedi (car le cours leur sera réservé). 

Bonjour à tous et à toutes,
 

• de 15h30 à 17h30: cours dispensé dans le dojo, au cours duquel les familles et amis des adhérents sont conviés à monter sur le tatami pour s’initier à notre art martial. Les enfants du club présenteront également, dans cette première partie, un petit spectacle qui aura été préparé pendant les cours du mercredi.
• de 17h30 à 19h: pot de l’amitié qui se tiendra dans la salle à côté de la salle de musculation